Mozgásszervi állapotfelmérés

A 12 hetes Életmódváltó Programon belül történő edzéseink olyannyira személyre szabottak, hogy nem kezdjük el a mozgást a diagnózis-sor, és az orvosi előírások megismerése nélkül. Az állapotfelmérés során meghatározzuk az elérendő célt, kiválasztjuk a célhoz leginkább illő mozgásformát és programot.

Az állapotfelmérés a diagnosztika felállítása mellett próba-tornával is kiegészül, ahol felmérésre kerül a test által teljesíthető mozgástartomány. 
 

Főnix Újjászületés Módszer Coaching

Személyes, és online konzultációkat, valamint a Főnix Tornákat is magában foglaló, teljes életmódváltást segítő és menedzselő, hosszú távú program. 

A program segítségével megbarátkozunk, és elfogadjuk a diagnózisainkat, majd megtanuljuk elfogadtatni azokat a környezetünkkel is. 

A 12 hetes Mentorprogram fő irányvonala a stresszmentesítés:

Tudatosan és szándékosan változtatunk a mindennapi szokásainkon, táplálkozásunkon, és ezzel diagnózisainkon, és pszichikai/fizikai jól-létünkön egyszerre és együtt segítünk. Ez magában foglalja a rendszeres testmozgás, a tudatos táplálkozás, a megfelelő alvás, a térrendezés (feng shui elvei szerint) és a stresszkezelés elemeit. 

Mindez együtt fogja eredményezni az önismeret mélyebb szintjét, az önbecsülés és az önértékelés magasabb fokát, és ezek következtében járó, szükséges határvonalak meghúzását.

A Főnix Újjászületés nem egy gyors fogyókúra, vagy egy divatos trend, hanem egy hosszú távú elköteleződés az egészségesebb, tudatosabb életmód felé, tartós és pozitív eredményeket elérve a testi és szellemi egészségünkben, javíthatunk a diagnózisaink által okozott testi- és szervi hátrányainkon, megelőzve a további állapotromlásokat.

Előjegyzés szükséges!

Főnix Torna 1.

Egyéni, speciális torna fekvő és ülő testhelyzetben, segédeszközök használata nélkül. 

Mozgás célja: ízületi mobilitás kialakítása és fokozása. 

Csak a 12 hetes Életmódváltó Programban vehető igénybe!
 

Főnix Torna 2.

Egyéni, a Főnix 1. Tornára épülő, speciális torna. Segédeszközei: SMR henger, Fitt labda, Boshu labda, gumiszalagok, cardio gépek.

Mozgás célja: állóképesség növelése.

Csak a 12 hetes Életmódváltó Programban vehető igénybe!

Főnix Torna 3.

Egyéni, speciális torna, melynek célja az erő-állóképesség növelése. Használt eszközök: saját testsúly, TRX, kézi súlyok, kettlebel, fejlesztő gépek, cardio gépek, gumiszalagok, fitt labda, Boshu labda, step pad.

Mozgás célja: erő-állóképesség növelése.

Csak a 12 hetes Életmódváltó Programban vehető igénybe!

BEMER fizikai érterápia

A mikrokeringés támogatása a sejtszintű egészségért. Egy biztonságos, fájdalommentes és természetes módszer a szervezet mikrokeringésének javítására – így közvetetten szinte minden szervrendszer működését támogatja. Legyen szó fülzúgásról, krónikus fájdalomról, cukorbetegségből fakadó keringési gondokról, alvásproblémákról, fekélyekről, vagy egyszerű regenerációs célokról, a BEMER segít a gyökérproblémákat támogatni – sejtszinten.

 Előjegyzés szükséges!